Yoga doet meer dan je helpen om calorieën te verbranden en je spieren te tonifiëren. Yoga is een harmonieus geheel van versterkende en stretchende lichaamshoudingen waarbij je leert hoe je je lichaam en geest kunt ontspannen aan de hand van concentratie, meditatie of relaxatie, en regelmatig en diep ademhalen. | Door Mieke Beernaert, leerkracht LO met passie voor yoga in verschillende vormen. |
Gratis voor leden Diabetes Liga en hun begeleider, houder van vrijetijdspas en studenten. Niet leden € 2. | Gratis parkeren met parkeerschijf max. 4 uur aan De Spil, Hippoliet Spilleboutdreef 1 (200 meter van de zaal); in de onmiddellijke omgeving met parkeerschijf max. 2 uur. |
|
|
