Diabetesweekend 2024

Van 4 tot 6 oktober 2024 kan je met je gezin opnieuw genieten van een weekend gevuld met leuke activiteiten, diabetesvriendelijke maaltijden, interessante lezingen en vooral veel gezellige babbels.

Dit jaar kan je ons vinden in het recent vernieuwde Vakantiecentrum De Bosberg in Houthalen-Helchteren, gelegen te midden van de Limburgse bossen.

Benieuwd naar wat we allemaal in petto hebben voor jou? Hieronder kan je het volledige programma vinden.

Vrijdag 4 oktober

18:00u: Aankomst en check-in

Er kan een warme maaltijd gegeten worden vanaf 18:00u tot 19:30u.

19:00u: Verwelkoming en kennismaking, gevolgd door afsluitende babbel in de bar.

Zaterdag 5 oktober

8:00u: Ontbijt

10:00 u – 12:00u: programma voor volwassenen. Keuze uit:

• Wijerswandeling: De Wijers, het land van 1.001 vijvers. Een gids neemt je mee langs de mooiste plekjes en geeft uitleg over de geschiedenis van de streek. De grote en kleine waterplassen met honderden watervogels zijn een adembenemend decor voor de wandelaar.
• Fietstocht: Een tochtje door fietsparadijs Limburg kan niet ontbreken. Breng je eigen (elektrische) fiets mee of huur er eentje ter plaatse en ga op verkenning. Met een knooppuntenkaart in de hand ontdek je de mooiste fietsroutes.
• Stoelyoga: tijdens een workshop stoelyoga leren we een laagdrempelige vorm van yoga kennen. De workshop bestaat uit het uitvoeren van yogahoudingen op een stoel. Het is een rustige vorm van yoga en daarom voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. We eindigen de sessie met een begeleide meditatie zodat iedereen ontspannen de workshop verlaat. De workshop duurt 1 uur.

Voor de jongeren en kinderen worden activiteiten voorzien in leeftijdsgroepen door de monitoren van Jong & Diabeet.

12:00 u – 13:00u: Lunch

14:00 u – 17:00u: Programma voor iedereen:

We nemen de bus naar Be-Mine. Deze mijnsite ligt in Beringen en is de best bewaarde van Europa. Je kan je onderdompelen in de geschiedenis van de mijn of je gaat voor een avontuurlijke beleving. Er is keuze uit onderstaande activiteiten:

• Alpamayo: In dit klimcentrum, gelegen op de mijnsite kan je kiezen uit klimmen, boulderen en Clip ’n Climb.
  • Klimmen: Je kan je uitleven op maar liefst 1.300 m² aan klimmuur. Geschikt voor zowel beginners, als gevorderden. De klimpartner, die de klimmer beveiligt, dient wel minstens 13 jaar te zijn. Klimmers jonger dan 13 jaar, moeten steeds door een volwassenen beveiligd worden.
  • Bij het boulderen klim je tot een beperkte hoogte en zijn er valmatten. Ben je jonger dan 13 jaar, dan moet een volwassene toezicht houden.
  • Clip ’n Climb: Dit is geen klassieke klimmuur. Met een automatische veiligheidssysteem beklim je de 17 unieke klimwanden. Fun verzekerd voor jong (vanaf 4 jaar) en oud.
• Gegidste wandelingen:
  • Ontdek Be-Mine: Een gids neemt je mee op ontdekkingsreis over het mijnterrein en je wandelt langs de verschillende mijngebouwen. Welke functie hadden de gebouwen vroeger en welke invulling hebben ze nu of welke gaan ze krijgen? Kortom, je maakt kennis met het verleden, het heden en de toekomst van be-MINE.
  • Mijnterril: De kolen die werden bovengehaald, kregen een wasbeurt en werden vervolgens met de trein naar de kolenhaven vervoerd. Het puin dat overbleef, werd op een hoop gestort, zo ontstond de ‘mijnterril’. Eén mijnterril werd ontwikkeld als Avonturenberg, de tweede terril is een natuurgebied waar een gids je vertelt over de geschiedenis van deze imposante ‘berg’. Een prachtig vergezicht, is mooi meegenomen.
• Op speurtocht met Pierewiet de Kanariepiet:

Met toffe doe- en zoekopdrachten is dit een speelse gezinswandeling voor kinderen vanaf 6 jaar en hun gezin.

• Verken de mijnsite op eigen houtje en tempo. Wat kan je er zoal doen?
  • Met audiogids en stand-up comedian Erhan Demirci word je op ludieke wijze doorheen Be-Mine gegidst. Via een app ontdek je het rijke verleden van de mijn met mijnwerkerszoon Erhan Demirci als virtuele gastheer.
  • De avonturenberg: één van de mijnterrils is omgetoverd tot een waar klauterspektakel. Via een bos van 1600 palen bereik je via trappen, kruiptunnels en klimconstructies de top van de terril. Ook de spectaculaire glijbaan is niet te missen.

Je kan de top ook bereiken via een wandelpad. Het pad leidt je van het ene uitzichtspunt naar het andere en biedt achtergrondinformatie over de geschiedenis van de mijn.

De terugrit naar de Bosberg is voorzien rond 17:00 u.

18:00u – 19:00u: Warme maaltijd

19:30u – 21:00u: Avondprogramma
De Nonsens Alliantie brengt improvisatie comedy. Al meer dan 20 jaar verrassen ze iedereen met originele oneliners, straffe sketches en leuke liedjes, ter plaatste verzonnen en volledig gebaseerd op suggesties van het publiek. Kortom, plezier gegarandeerd!

21:00u
Afsluitende babbel in de bar

Zondag 6 oktober

8:00u: Ontbijt

09:30 u – 11:00u: Praatcafé voor ouders met kinderen met diabetes

10:15 u – 11:00u: Voeding & mythes - Ellen Swennen, diëtiste, bewegingscoach en diabeteseducator

11:15 u – 12:00u: Diabetes verder bekeken - dr. Kirsten Stinkens, endocrinoloog ZOL

Voor de jongeren en kinderen worden activiteiten voorzien in leeftijdsgroepen door de monitoren van Jong & Diabeet.

De standen van onze partners kunnen bezocht worden vanaf 10:00 u tot 12:30 u.

12:00u – 13:00u: Lunch

Na de lunch zit het weekend erop. Vrijblijvend kan er wel nog gewandeld worden.

Prijzen

Prijzen per persoon voor leden van de Diabetes Liga en hun gezin:

• Volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar: € 155
• Kinderen 7-13 jaar: € 105
• Kinderen 3-6 jaar: € 80
• Kinderen jonger dan 3 jaar: gratis

Nog geen lid?

Maak je dan snel lid via www.diabetes.be/word-lid en ga mee op diabetesweekend!