Een goede mondhygiëne: hoe doe je dat?

Voorkomen dat er iets fout loopt is uiteraard veel beter dan wat fout is gelopen terug herstellen. Een goede mondhygiëne is daarom van groot belang en betekent:

• regelmatig tanden poetsen: minstens 2 x per dag - met een zachte tandenborstel en tandpasta met fluoride en hard schrobben vermijden;
• Reinigen tussen de tanden: minstens 1 x per dag  - met zachte tandenstoker of tandzijde. Soms op tandartsadvies uitvoeren van een mondspoeling met antibacterieel product, bij voorkeur met chloorhexidine;
• De tandarts raadplegen voor een professionele reiniging: minstens 2 x per jaar;
• Stoppen met roken.

Reageer vooral tijdig bij rood, gezwollen of snel bloedend tandvlees, want dit kan wijzen op tandvleesontsteking (gangivitis). Gangivitis kan later uitbreiden tot  parodontitis (ontsteking van weefsel rond de tanden), wat kan leiden tot het verliezen van tanden.

Bij een slechte glucoseregeling neemt de kans op tandproblemen toe, o.a. door meer vorming van tandplaque en minder speekselsecretie, waardoor tandplaque en bacteriën niet worden weggespoeld. Een goede diabetesregeling vermindert ook het risico op parodontitis. Vraag bij problemen tijdig raad bij je tandarts.