Sibel Aydogan - De opvolging van diabetes vraagt veel discipline
Elke maand laten we in 'Volop leven met diabetes' een persoon met diabetes of met diabetes in zijn omgeving aan het woord. Deze maand delen we het verhaal Sibel Aydogan.
- 37 jaar
- Kreeg twee keer zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die optreedt tijdens de zwangerschap en kan leiden tot complicaties voor zowel moeder als kind. Sibel Aydogan (37), een mama van twee, deelt haar ervaringen en inzichten over hoe zij omging met haar zwangerschapsdiabetes.
DE DIAGNOSE VALT
Tijdens haar eerste zwangerschap in 2020 werd bij Sibel zwangerschapsdiabetes vastgesteld. "Ik kreeg de diagnose rond 26 weken", vertelt ze. Dat was een verrassing, maar gezien haar familiegeschiedenis met diabetes, niet geheel onverwacht. Haar vader en verschillende nonkels hebben diabetes type 2. Dat maakte haar alerter bij haar tweede zwangerschap. Sibel kreeg ook tijdens deze zwangerschap de diagnose van zwangerschapsdiabetes. Deze keer was ze 24 weken ver.
Het besef dat haar zwangerschapsdiabetes mogelijks niet tijdelijk is, maar blijvende gevolgen kan hebben, was een belangrijke drijfveer voor haar om haar verhaal te delen. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes hebben 30 tot 50% kans om binnen 5 à 10 jaar diabetes type 2 te ontwikkelen. "Het is een aandoening waar mensen niet altijd de ernst van inzien", merkt Sibel op.
DISCIPLINE EN DIABETES
De diagnose zorgde voor ingrijpende veranderingen in Sibel's leven, vooral op het gebied van voeding en levensstijl. Ze moest letten op gezondere voeding en regelmatig haar bloedsuikerspiegel controleren. "Na elke maaltijd ging ik een half uur wandelen", vertelt ze. Deze routine hielp haar niet alleen fysiek, maar gaf ook structuur aan haar dag.
Het hele gezin paste zich aan: "Mijn man hielp met de boodschappen en lette altijd op de voedingswaarde van producten." Een van de grootste uitdagingen van zwangerschapsdiabetes is de continue monitoring. Sibel legt uit: "Diabetes vereist echt discipline. Je moet constant op je voeding letten, vooral als je niet thuis bent. Buitenshuis eten kan lastig zijn omdat menu's vaak niet diabetesvriendelijk zijn. Thuis is het makkelijker om gezondere keuzes te maken omdat je precies weet wat erin zit", voegt ze eraan toe.
PROJECT ZOET ZWANGER
Het project Zoet Zwanger, een project gecoördineerd door Diabetes Liga en met steun van de Vlaamse Overheid, speelde een belangrijke rol in Sibel’s leven. Het project wil vrouwen na zwangerschapsdiabetes, die personen met een verhoogd risico vormen, begeleiden om het risico op diabetes type 2 te voorkomen. Zo stuurt het project jaarlijks een herinnering om bij de huisarts langs te gaan en bieden ze tips en tricks voor een gezonde leefstijl. "De herinnering is op zich al voldoende om actie te ondernemen", vertelt Sibel. Zij ziet er dan ook de meerwaarde van in. "Het helpt me om consequent te blijven controleren." Verder heeft zwangerschapsdiabetes ook een positieve invloed gehad op haar gezin. "We letten nu allemaal meer op onze voeding", grapt Sibel. Over de toekomst is ze voorzichtig optimistisch: "Ik ga proberen mijn gewicht onder controle te houden en regelmatig te bewegen. De dokter zei dat de kans bestaat dat ik op een gegeven moment diabetes type 2 zal ontwikkelen, dus ik wil dat zo lang mogelijk uitstellen."
Sibel benadrukt het belang van bewustwording rondom zwangerschapsdiabetes en diabetes in het algemeen. Ze merkt op dat er nog veel onbegrip heerst over de ernst van de aandoening en de impact op het dagelijks leven. Ze pleit voor meer educatie, niet alleen voor zwangere vrouwen, maar ook voor hun omgeving, zoals op het werk en in scholen.
Door haar ervaringen te delen, hoopt Sibel anderen te informeren en te inspireren. Haar verhaal toont aan dat zwangerschapsdiabetes een impact kan hebben op je leven en dat van je gezin. "Je wilt niet verantwoordelijk zijn voor gezondheidsproblemen bij je kind", zegt ze. Met de juiste ondersteuning en aanpassingen is het mogelijk om zwangerschapsdiabetes onder controle te krijgen en een gezonde toekomst voor zowel moeder als kind te waarborgen.
Meer info over zwangerschapsdiabetes? Ga naar zoetzwanger.be
