Welke sport past bij mij?
Personen met diabetes kunnen, afhankelijk van hun fysieke mogelijkheden, vrijwel alle individuele en teamsporten beoefenen. Of het nu gaat om hardlopen, zwemmen, fietsen, of deel uitmaken van een team als voetbal of basketbal, er zijn talloze opties beschikbaar.
Opgelet!
- Als je bepaalde complicaties hebt kan het aangeraden zijn om sommige sporten beter niet te doen. Als je problemen hebt aan de voeten is het bijvoorbeeld beter om sporten te doen die de voeten minder belasten. Of als je last hebt van een verhoogde bloeddruk, problemen ter hoogte van je zenuwen of nieren kan het beter zijn om de voorkeur te geven aan sporten met een lichte of matige intensiteit. Bespreek dit steeds met je behandelend team voor je een nieuwe sport wil aanvatten.
- Wees je er bewust van dat bij ‘extremere sporten’ het voorkomen van een te lage bloedsuiker levensbedreigend kan zijn. Denk hierbij aan bijvoorbeeld diepzeeduiken, motorsport, parachutespringen, bergbeklimmen, alleen surfen op open zee …
Welke sport past bij mij?
Ben je benieuwd welke sport echt bij jouw interesses en fysieke mogelijkheden passen? Vul dan de beweegwijzer in. Dit is een online, gratis hulpmiddel dat personen met diabetes helpt om de geschikte sport te vinden.