Bewegen met diabetes: 8 supertips

Dat een gezonde leefstijl belangrijk is voor iedereen, en dus ook voor personen met diabetes, hoeven we je niet meer te vertellen. Voldoende bewegen is één van de belangrijkste elementen binnen een gezonde leefstijl. Maar laat ons eerlijk zijn, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan.

De Diabetes Liga wil jullie hier graag een handje bij helpen. In deze online sessie krijgen jullie onder meer 8 supertips die jullie concreet helpen bij het starten met bewegen. Daarnaast wordt er ook meer uitleg gegeven over de positieve effecten van bewegen bij personen met diabetes.

Deze sessie (mét bewegingstussendoortje) wordt gegeven door Pieter Metsu, een enthousiaste en ervaren beweegexpert (Master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen) en Beweging op Verwijzing coach.

De info is gericht aan personen met zowel diabetes type 1 als 2 en is gratis online te volgen via Teams op 10 juni van 20u tot 21u15.