Online infosessies ‘Mijn risico op diabetes type 2 verminderen’
Digitale infosessie I: “Gezond en gevarieerd eten: hoe begin ik er aan?”
- Verwelkoming (Diabetes Liga)
- Deel 1: Wat is gezonde voeding? – Sarah Dries (stafmedewerker gezonde voeding, Vlaams Instituut Gezond Leven)
- Deel 2: Hoe kan ik een druk gezins/werkleven combineren met gezonde voeding? – Isabel Malfait (zelfstandig diëtist-diabeteseducator, Rumbeke)
- Deel 3: Gezond eten met minder vlees – Anke van den Brand (zelfstandig diëtist-diabeteseducator, Ravels)
Digitale infosessie II: “Voldoende bewegen: hoe begin ik er aan?”
- Verwelkoming (Diabetes Liga)
- Deel 1: Belang van bewegen en beperken van sedentair gedrag – Anne Laenen (stafmedewerker beweging, Vlaams Instituut Gezond Leven)
- Deel 2: Hoe kan ik meer beweging/sport introduceren in mijn leven? – An De Kock (Bewegen op Verwijzing-coach Bertem & Oud-Heverlee)
- Deel 3: Handige apps en filmpjes om thuis te bewegen – Anouk Windey (Bewegen op Verwijzing-coach Gentbrugge)