Waarom 'Een Week Gezonder'?
WAAROM 'EEN WEEK GEZONDER'?
Van 3 tot 9 juni 2024 organiseert Diabetes Liga de tweede editie van Een Week Gezonder. Een nieuwe campagne die Vlamingen enthousiast wil maken over gezond én lekker eten. Met succes, want de eerste editie telde 7.000 deelnemers. Dit jaar is het thema méér groenten, méér fruit en méér smaak. Maar waarom zijn we gestart met Een Week Gezonder en waarom is gezond eten belangrijk voor de Diabetes Liga?
Groenten en fruit krijgen vaak het label dat ze te duur, niet lekker en moeilijk klaar te maken zijn. Veel mensen grijpen daardoor naar goedkopere en ongezondere voeding. Vaak sterk bewerkte producten met veel toegevoegde suikers, zout, verzadigd vet en te weinig gezonde voedingsstoffen. Zelfs producten die gezond lijken, zijn dat soms helemaal niet. We krijgen te veel suikers en calorieën binnen als we voor dit soort producten kiezen. De gezonde keuze in Vlaanderen is dus nog niet vanzelfsprekend. Dat klinkt misschien onschuldig, maar is het zeker niet. Zo kan een te hoge calorie-inname leiden tot overgewicht, obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
In Vlaanderen hebben 600.000 mensen diabetes, waarvan 1 op 3 dat niet weet. Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes. Het treft zo’n 90 à 95% van personen met diabetes. Ondanks de erfelijke en leeftijdsfactor kan je diabetes type 2 mogelijks voorkomen door leefstijlinterventies, zoals op je voeding letten.
Om de opmars van diabetes type 2 een halt toe te roepen, maar vooral omdat gezond eten voor elke persoon met én zonder diabetes belangrijk is, lanceert Diabetes Liga ‘Een Week Gezonder’. Daarin dagen we Vlamingen uit om een week gezonder te eten en drinken.
EEN SIMPELE BOODSCHAP
Er valt veel te vertellen over gezonde voeding. De kennis is oneindig en ongekend of onbemind door een groot deel van de samenleving. Heel wat mensen verdwalen in de talloze trends of boodschappen van voedingsprofeten, maar blijven met vragen achter. De weg vinden naar een gezonder voedingspatroon wordt zo nodeloos complex gemaakt. Een Week Gezonder wil het simpel en eenvoudig maken. Naast de algemene vraag ‘Hoe eet ik gezond?’, bieden ze dit jaar ook een antwoord op:
- Hoe kan je budgetvriendelijk gezonder eten?
- Hoe kan ik gezond eten lekker maken?
- Hoe kan je kinderen gezonder laten eten?
Budgetvriendelijke combinaties, foodprepping, verspakketten. Al onze handige tips bundelen we samen in onze twee online magazines (e-zines). Ook het concrete weekmenu krijgt een budgetvriendelijke prijs per persoon.
WE HELPEN JE OP WEG
We helpen iedereen op weg: van jong tot oud, ongeacht waar je bent: thuis, op school, onderweg of op het werk. Dat doen we op een laagdrempelige manier, digitaal, inspirerend en motiverend zodat je eenvoudig kunt werken aan een gezondere leefstijl. Stap per stap!
Je ontvangt van ons:
- Twee online magazines: eentje met tips & tricks, de andere met recepten en weekmenu.
- Maandelijkse nieuwsbrieven tot de start van Een Week Gezonder (eerste week van juni).
- Handige en leuke weekplanner om af te drukken.
- Magazines van editie 2023 met exclusieve recepten en tips.
- De laatste updates over Een Week Gezonder met nieuwe initiatieven of materialen.
HEB JE ER AL ZIN IN? WIJ OOK!
Schrijf je nu in en ontdek de wereld van smaakvolle, eenvoudige en heerlijke gezonde voeding.